El Estrés es Adaptativo?
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Publicado por Regina Orozco - 2022-03-17
Alguna vez te ha pasado que, aunque ya empezó tu rutina diaria, sientes que no estás del todo preparado para comenzar tu día? De ser así, esto se podría deber a la falta de rutinas sanas y continuas. Cuando pensamos en seguir la misma rutina todos los días podríamos verlo como algo poco creativo y que nos encierra en un círculo de hacer siempre lo mismo, pero en realidad es todo lo contrario. El hecho de tener rutinas establecidas que sigamos al pie de la letra día tras día en realidad nos ayuda a “entrenar al cerebro” de manera positiva.
Alguna vez te ha pasado que, aunque ya empezó tu rutina diaria, sientes que no estás del todo preparado para comenzar tu día? De ser así, esto se podría deber a la falta de rutinas sanas y continuas. Cuando pensamos en seguir la misma rutina todos los días podríamos verlo como algo poco creativo y que nos encierra en un círculo de hacer siempre lo mismo, pero en realidad es todo lo contrario. El hecho de tener rutinas establecidas que sigamos al pie de la letra día tras día en realidad nos ayuda a “entrenar al cerebro” de manera positiva.
Alguna vez te ha pasado que, aunque ya empezó tu rutina diaria, sientes que no estás del todo preparado para comenzar tu día? De ser así, esto se podría deber a la falta de rutinas sanas y continuas. Cuando pensamos en seguir la misma rutina todos los días podríamos verlo como algo poco creativo y que nos encierra en un círculo de hacer siempre lo mismo, pero en realidad es todo lo contrario. El hecho de tener rutinas establecidas que sigamos al pie de la letra día tras día en realidad nos ayuda a “entrenar al cerebro” de manera positiva.