Aprender a Aprender

Publicado por Mery L. - 2020-11-03
En estos momentos de incertidumbre en el mundo, en donde la mayor parte de nuestro día lo pasamos frente a un dispositivo móvil, a pesar de que hagamos un gran esfuerzo por aprender y por obtener nuevos conocimientos, nos sentimos tan abrumados que, en realidad, no absorbemos los conocimientos que deberíamos.
Participamos en clases, juntas, seminarios web y conferencias online, pero cuando nos preguntamos qué es lo que aprendimos, nos damos cuenta de que no logramos entender toda la información que se nos presentaba.
Por ello, hoy me gustaría compartir algunos tips que quizá nos servirían para concentrarnos mejor y aprender con mayor facilidad:
-
Pasar 30 minutos al día con los dispositivos apagados: Pasar cuando menos, 30 minutos al día sin dispositivos con la finalidad de reflexionar y analizar sobre las cuestiones aprendidas sin distracción (redes sociales, publicidad, compras en línea).
-
Tener hábitos sanos: Dormir las horas necesarias, comer saludablemente, hacer ejercicio, permiten que tengamos más concentración en nuestras actividades.
-
Escuchar música: Tomar un tiempo del día para escuchar música, y reflexionar sobre lo aprendido sin otras distracciones.
-
Tener pequeñas metas: No tratar de abarcar todo de una sola vez, sino tener metas a corto plazo, para lograr ver los avances realizados, cuan pequeños sean.
-
Recuento: Al final del día, hacer un recuento de lo aprendido, repasar y concientizar los conceptos que quedaron claros y aquellos que aún se pueden mejorar.